Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Добро пожаловать!

Меня зовут Анастасия Уманская.
Я психолог. Живу и работаю в Москве.
Провожу индивидуальные и парные консультации и консультирую по SKYPE.
Веду обучающие и терапевтические группы.

Мои клиенты - люди, для которых важно то, КАК они строят отношения с близими (будь то дети, друзья, супруги, родители). Они хотят влиять на свою жизнь и то, что в ней происходит, но им пока не все удается и потому требуется помощь. Мои клиенты - люди, способные учиться, для них терапия - ступень к дальнейшей самостоятельной полноценной жизни, а не вечная подпорка. Мои клиенты - люди творческие, с богатым внутренним миром. Это люди, открытые новому опыту, где есть место контактам с окружающими, способности брать лучшее, а негатив проживать и отпускать восвояси.
Они умны, интеллектуальны, готовы к совместному исследованию своих скрытых мотивов и стремлений. Они смелы, мужественны, открыты и способны доверять и быть честными с собой.
Однако, несмотря на общее, каждый из них единственный и неповторимый. И каждый раз я снова и снова удивляюсь и впечатляюсь, встречаясь с их историями, чувствами, переживаниями и миром, который каждый из них создает.

Кроме работы в моей жизни есть семья - сын, дочь, учеба, хобби и многое другое.

Если Вы хотите процитировать что-то из этого журнала, оставляйте пожалуйста ссылки.

Collapse )

Схема проезда

Стоимость моих услуг

Мои статьи

Я часто консультирую в сообществах. Если Вам помогла моя консультация, Вы можете процитировать любую запись из моего журнала в своем с указанием ссылки на авторство.

Телефон для записи на очную консультацию:
8-916-873-38-43 (с 10 до 21)
Или e-mail:
NastushaMay@mail.ru
Рада быть Вам полезной.

С уважением,
Анастасия Уманская.

(no subject)

Если вы или Ваши близкие давно хотели принять участие в терапевтической группе, но откладывали по разным причинам, самое время сделать это по символической цене.
Мы приглашаем вас принять участие в уникальном проекте! Это группа со сменными ведущими. Вести группу будут студенты, обучающиеся ведению групп.
Каждая встреча будет проходить под супервизией ведущей проекта Надежды Лубяницкой и в присутствии студентов проекта. И вы будете слышать супервизию!
В остальном это обычная терапевтическая группа, в которой вы можете
Найти место своим переживаниям,
Обсудить волнующие вас темы
Получить опыт разных отношений с разными участниками.
Опыт безопасных конфликтов
Опыт выражения тепла,
Получить поддержку в значимых для вас ситуациях
Вы получите помощь терапевта, ведущего группу, а так же комментарий тренера с 20-ти летним стажем работы.
Группа состоит из 8 встреч, с 13 сентября по 7 февраля. Встречи 1 раз в 2-3 недели
С 13-30 до 14-45
м. Сухаревская
Цена участия символическая 300 руб. Так как нам важно, чтобы группа состоялась.
Запись в комментариях и личных сообщениях. А так же по телефону 8 916 873 38 43. Анастасия

Терапевтическая группа "Рецепт счастья"

В классическом фильме герой в сочинении на тему, "Что такое счастье?", написал всего одну строку: "Счастье - это когда тебя понимают".

Но все мы знаем, что в жизни не получается, как в кино - несколько слов и универсальный рецепт счастья готов. Универсального не бывает. Универсального для всех людей. Или даже для одного человека, но в разных жизненных ситуациях. Есть только множество уникальных рецептов.

На нашей группе вы сможете отобрать подходящие ингредиенты и составить ваш собственный рецепт. Или спрятать отобранное, а смешивать аккуратно дома. Или не смешивать вовсе. Выбор за вами. Мы только знаем, что терапевтическая группа - место, где этих ингредиентов в избытке:
- истории - свои и других участников;
- отклики - тёплые и резковатые;
- отношения - разные, с каждым свои;
- новый взгляд на отношения, которые вы создаете и которые создают вас;
- чувства: нежность, боль, обида и страсть, стыд и отчаяние, страх, радость, тоска, желание...

Берите, сколько унесете)

Группа динамическая, это означает, что мы не готовим заранее тему встречи, а готовы иметь дело с тем, что важно для вас. И значит, у каждого будет возможность исследовать актуальную для себя тему. Группа закрывается с 3-й встречи. Это значит, что присоединение новых участников возможно в первые 3 встречи и дальше на протяжении всего срока работы состав группы будет постоянным.

Группа работает с сентября по май. Начало 28 сентября 2015 года.
Встречи по понедельникам, раз в две недели с 19-00 до 21-30.
Стоимость 1 встречи 2500 руб.
Место проведения: м. Сухаревская, Селиверстов пер., 3

Часы участия в группе засчитываются в рамках сертификационных требований студентам и выпускникам МИГИП.

Ведущие:
Надежда Руманова - психолог (МГУ), гештальт-терапевт (сертификат GATLA), старший тренер МИГИП, супервизор. Опыт работы тренером более 20 лет, консультантом и терапевтом более 15 лет.
Анастасия Уманская – психолог, гештальт-терапевт (МИГИП). Опыт работы 6 лет.

Дополнительная информация и запись в группу по телефону +7 916 873-38-43

Одиночество успешных женщин

Я отвожу сына в школу. Комфортно, не спеша. И иду к клиентам. Я люблю свою работу и она отвечает мне взаимностью во всех смыслах этого слова. У школы стоит группа мам, таких же как я, только что проводивших своих совсем невзрослых чад к уроку. Они не спешат, что-то весело обсуждают. Кто-то из них с коляской, кто-то без. Кого-то я немного знаю по редким пересечениям на детских площадках и родительских собраниях. Кто-то мне симпатичен даже. Не сказать, чтобы мне хотелось постоять с ними сейчас. И во мне тоже есть что-то, что можно и хочется пережить в подобной легкой мамской компании, болтая о детях и школе..

Но эта история не обо мне. Хотя и немного обо мне тоже. Это просто одна из сотни зарисовок о жизни, которые я слышу от своих подруг, клиенток, знакомых..

Стильные, красивые, умные, привлекательные, чувствительные и бесконечно одинокие успешные женщины делают в своем одиночестве похожие вещи. Не претендуя на абсолютную истину, попытаюсь их описать.

Что же это за зверь - успешная женщина-одиночка?

Она четко знает, чего хочет. В том числе от мужчины. Иногда даже слишком четко. Настолько, что простой, живой мужчина с его чувствами, несовершенствами и ошибками в какой-то момент точно оказывается не в состоянии вписаться в эту рамку требований и ожиданий. Он либо уходит, либо не пытается. Либо она от него уходит сама, разочарованная.

Но ее ожидания и требования уже не детские мечты о принце. Они приземленные и ясные. Часто выросшие из опыта собственных потерь и разочарований. Требования, которые она предъявляет и к себе тоже.  и успешно выполняет. Именно поэтому они ей не кажутся нереалистичными или завышенными. Ведь ее требовательность к себе лежит в основе того, что она добилась в жизни, каким человеком стала, какой себе может хотя бы сколько-то нравиться.

У нее мало свободного времени. Не всегда потому что она работает сутками. Просто жизнь ее устроена так, что важно использовать каждую минуту так, чтобы не было потом жалко. А, неплохо зная, чего хочет, она знает, как распорядиться временем. Поэтому на то, чтобы ждать принца у окошка ее не хватает. Когда же она летит куда-то между парой из сотни бесконечных дел,  - сама ситуация уже создает фильтр для знакомства и завязывания отношений.

Она привыкла сама. Все решать и делать. У нее нет времени ждать, пока наш "Иван" слезет с печи и пойдет вразвалку совершать подвиги. Поэтому она не ждет и делает. И коня и избу, ну сами знаете. А он, просто дольше думает. И, честно, говоря, чувствует себя обиженным и ненужным, когда не успевает, когда она все сама. А на практике снова не вместе.

Она не умеет сдаваться. Сдаваться в борьбе, и сдаваться власти мужчины - молча, словом, жестом, чувством допустить, что есть область жизни или несколько областей, где он безоговорочно главный. Он, со своим темпом, знаниями, умениями, со своим способом решать. Она очень этого боится. Боится сдаться и потерять себя совсем. Она с мужчиной либо борется, либо держит его на приличной дистанции, оставаясь недосягаемой для его власти, но и для близости с ним. По меткому выражению одной моей клиентки: "я ставлю между нами ножку от табуретки и двигаюсь так, чтобы она не упала. Ни ближе, ни дальше".

Эта красивая, смелая, сильная женщина боится. Боится не только сдаваться. Боится быть увиденной, слабой, обесцененой, уязвимой, покинутой, наконец. Она кричит всем своим существом "защити меня". И вместо того, чтобы выбрать мужчину и обратить к нему эту вполне естественную потребность, решает дать себе все это сама. И плачет у психотерапевта про одиночество и семью.

Дорогие друзья!

Мы с тренером Московского Института Гештальта и Психодрамы, Аидой Меликовой, набираем очередную группу первой ступени! Очень хочется, чтобы она была большой, наполненой вашими разными историями и интересами)
Группа стартует 22-23 февраля, 6 двухдневок.

Обучение на первой ступени - это
- увлекательный клиентский опыт,
- доброжелательная и уважительная атмосфера в группе,
- азы теории гештальт-подхода.

Гештальт-терапия – это направление психотерапии. Работа в гештальт-подходе способствует расширению осознавания человека. Благодаря этому достигается большая внутриличностная целостность, наполненность и осмысленность жизни, улучшается контакт с внешним миром в целом, и с окружающими людьми.
Эта программа для Вас, если Вы:
- интересуетесь психологией и гештальт-терапией в частности;
- студент старших курсов ВУЗа, факультетов психологии, педагогики, социологии;
- работник одной из помогающих профессий (логопеды, мед. сестры, учителя, врачи, воспитатели, социальные работники);
- профессиональный психолог.
1 ступень это вводная часть программы. В ней сочетаются ознакомление с теоретическими основами гештальт-терапии и опыт клиентской работы в группе.
Группа имеет ярко-выраженный терапевтический эффект

Буду очень благодарна всем за перепост!

Подробности о группе тут

День открытых дверей в Центре гештальт-терапии Надежды Лубяницкой

Дорогие друзья!
Всем настоятельно предлагаю сходить на день открытых дверей в психологический центр, где работает куча классных терапевтов и просто любимых мною людей)
Оно бесплатно и жутко интересно) Завтра, 10го ноября, целый день с 11-00 до 22-00 м. Сухаревская. Прийти можно в любое время на любое время. Бесплатно. Можно всей семьей и с детьми.
Обещают чай с плюшками, психологические мастерские (познакомиться с гештальтом - для тех, кто не знаком), музыку и выставку картин) все удовольствия в одном месте.
Сама я, может, приеду с сыном, можно использовать как повод к развиртуализации))

Это Москва. Перепост приветствуется)))

Вот тут подробности о мероприятии

Внимание

Впервые в жизни провожу мастер-класс бесплатно)))

"Гештальт? Будем знакомы."
- для тех, кто слышал слово "гештальт", но ввиду разнящейся информации толком не может понять что это такое и как оно работает;
- для тех, кто планирует обучаться и хотел бы присмотреться поближе;
- для тех, кто ищет себе терапевта и интересуется тем, как работают в этом направлении
- просто интересуется гештальт-подходом и его применении в разных областях психологической работы.

Что будет:
- мини-лекция о гештальт-подходе и ответы на вопросы;
- одно общее веселое упражнение;
- короткая сессия в кругу с одним из участников по желанию.

Длительность 2 часа.<Во вторник, 15 октября, в 13-00.

В помещении дошкольного отделения Центра образования 556.Днепропетровская, 16б. м. Южная.

Записаться можно в комментах или по телефону: 8 916 873-38-43 Анастасия.

* * *

Если Вы есть, были, или хотите быть студентом МИГИПа или иными путями знакомы с Нифонтом Долгополовым.
28 августа ему исполняется 60 лет.

"Мы делаем для него фильм и для заключительного кадра нужно в идеале человек 100 в красных майках). Желательно тех, кто тепло к нему относится, Так как будем делать сердце, может кричать что то теплое . )Сбор 23 августа в 1900 у центра Надежды Лубяницкой. Щепкина 18 строение 1. Если сами не можете, скажите пожалуйста всем, кто его знает и хочет помочь. Спасибо!!!!! Очень хочется ему доставить радости."

Оставляйте комментарии тут, я передам организаторам.

Обучение гештальт-терапии.

Открыт набор в новую группу обучения гештальт-терапии.
Группа стартует 26-27 октября 2013 года.
Для меня гештальт часто про 3 простые и очень жизненные вещи:

1. Человек целостен. И все, что в нем есть, важно: мысли, чувства, ощущения. Только из всего вместе рождается жизненная энергия и сила, делаются верные выборы.
2. Здесь и теперь. Жизнь происходит прямо сейчас, в настоящем. И потому если мы ищем какой-то другой, не такой как сейчас жизни, обратиться надо именно к настоящему и в нем что-то для этого сделать.
3. Парадоксальная теория изменений. Ситуация меняется во многом сама только от того, что мы предельно внимательны к тому, как она устроена и что мы сами для нее делаем.

Подробности обучения здесь

Давно сюда не писала

А за это время успела защитить в МИГИПе диплом по теме "Стыд как препятствие к контакту",
Поучиться на трехдневке GATLA у Тодда Берли.
Обрести порядка 30 новых френдов. Давайте знакомиться)
И проваляться 3 дня с температурой 39. Видимо, организму надоело ждать отпуска и он себе его устроил сам. Так, чтобы уж наверняка прием отменять. Поэтому умного пока ничего не будет: на жаропонижающих мозг функционирует в поверхностном режиме.

p/s и еще, кажется, заразила ребенка.((