Психолог Анастасия Уманская (anastasiya_um) wrote,
Психолог Анастасия Уманская
anastasiya_um

Categories:

Опора на собственный опыт

 может быть разной.

В здоровом варианте это может выглядеть так:

"Я сделал что-то и результат меня удовлетворил". Например, купила я подходящий творог для пирога, или мясо хорошее. Теперь я знаю, где и по каким признакам мне выбирать эти продукты.

"Я сделал что-то и результат меня не удовлетворил". Например, Винни-пух объелся в гостях у кролика и застрял во входе в нору. По итогам события он решил, что пожалуй не стоит сликом долго засиживаться (ну или слишком много есть:) 
 

И то и другое будет полезным опытом, если человек, который его приобрел, в состоянии опираться на свое знание, полученное в этом опыте, в принятии аналогичных решений.

Похожим образом работает многократное повторение одинакового опыта и исключений. Например, из 100 купленых бутылок молока в одном и том же магазине одна оказалась просроченной, а остальные хорошими. Тогда логичной будет опора на 99 случаев, а не на 1. 

Все это можно описать при помощи гештальтистской модели цикла контакта, когда потребность удовлетворяется или не удовлетворяется и полученный результат усваивается (ассимилируется).
 

В случае, когда опора на опыт по каким-то причинам невозможна или замыкается на повторении снова и снова опыта, который не приводит к удовлетворению потребности - возникает невротическое повторение. Т.е. человек уже стремится не к удовлетворению потребности, а к подтверждению верности своего негативного опыта. Например, в детстве ребенка замечали только когда он нарушал правила поведения. А реакцией на это нарушение было наказание в виде отказа от общения. И тогда уже будучи взрослым этот человек фактически провоцирует других на этот самый отказ. Например, больше и больше нарушая правила, принятые в обществе.  С внутренней целью получить подтверждение своему внутреннему убеждению, что он не достоин хорошего отношения и приянтия. Зачастую такой человек не способен учитывать другой опыт и опираться на него. Это так же как опираться на единственный случай покупки плохого молока тут же забывая, что до этого много раз было хорошее, когда есть внутреннее ожидание, что опыт будет негативным.

И именно этот, последний случай требует работы с психологом. Когда с Вами раз за разом происходит то, что Вас не устраивает. Важно разбираться, как сознательно или нет, Вы себе это организуете.
Tags: Гештальт, Жизнь, Психотерапия
Subscribe

  • Дофамин, часть 2

    В один пост все не влезло) Вторая половина текста под катом тут: Ваш мозг на дофамине: бум нейромаркетинга Когда при обещании награды выделяется…

  • Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье

    Меня часто спрашивают про мотивацию, силу воли и про то, как заставить себя делать что-то одно и не делать другого. Под катом замечательная статья о…

  • (no subject)

    Я пишу этот текст из трех позиций. Из позиции терапевта, который порой предлагает клиентам добавить медикаментозную помощь к терапевтической. Из…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments

  • Дофамин, часть 2

    В один пост все не влезло) Вторая половина текста под катом тут: Ваш мозг на дофамине: бум нейромаркетинга Когда при обещании награды выделяется…

  • Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье

    Меня часто спрашивают про мотивацию, силу воли и про то, как заставить себя делать что-то одно и не делать другого. Под катом замечательная статья о…

  • (no subject)

    Я пишу этот текст из трех позиций. Из позиции терапевта, который порой предлагает клиентам добавить медикаментозную помощь к терапевтической. Из…