October 27th, 2012

ВЫГРАМЕКОЗА

Оригинал взят у heromother в ВЫГРАМЕКОЗА
Года два еще назад, я, анализируя свои ошибки, нарисовала себе зверя на все случаи жизни. Воплощающего все терапевтические тупики, которые могут возникнуть при работе с клиентом. Для скорой срочной само-супервизии в полевых условиях. Зовут зверя Выграмекоза.




Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )

Этот зверь не любит, когда у вас есть интервизия и супервизия. И область жизни, никак вообще не связанная с психотерапией. Он не любит физические упражнения и выходные дни. А еще он любит нашептывать, что хороший психотерапевт должен суметь помочь абсолютно любому клиенту. И гонит учиться, учиться и учиться. Еще и еще.  Но есть парадокс эквифинальности - все ныне существующие терапии примерно одинаково эффективны, и результаты - от 60 до 80%.  Что означает, увы, что будет 40-20% процентов, которым ваш подход не поможет. И вовремя признать это значит сберечь и себя, и время/деньги клиента. 

Всегда Ваш, Мягкосердечный Циклический Амбиверт))

Боб Резник - 2

Начало тут

Про осознанность и принятие

Осознавание и практика являются "растворителями" характера, ослабляет характер. Осознанность некоторого процесса начинает размягчать этот процесс. Если вы стараетесь изменить, как терапевт, вы усиливаете этот процесс. Потому что челвоек приучен взаимодействовать с этим характерологическим образованием. Нет нужды в сопротивлении, если вы просто осознаете.

Если осознанность происходит без попытки изменения, начинает происходить принятие. Оно облегчает напряжение между тем, каким вы являетесь и каким стараетсь быть. Вам не обязательно любить это. Можно признать и принять, что я делаю и то, что я ненавижу это. Принятие заключается в том, чтобы не стремиться избавиться от чего-то. Сам процесс изменения связан с принятием, с тем, что я сдаюсь.

Когда вы должны признаться, что находитесь там, где находитесь, изменение может происходить организмически. Осознанность часто является достаточной. Если это связано со взаимодействием со средой, то нужно прибавить некоторую агрессию или экспериментальные действия - движение в окружающий мир вместе с осознаванием.

Collapse )